كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، أن هناك 14 فائدة لشرب الشاي ، الذي يعتبر المشروب الرسمي الأول الذي يعشقه المصريون ويحرصون على تناوله في مختلف الأوقات، وخاصة إذا تم تناوله بدون سكر وبعد الأكل بنصف ساعة على الأقل.
وأضاف عبر منشور له على حسابه الشخصي بموقع “فيسبوك”، أن المعدل اليومي الطبيعي لشرب الشاي يتراوح ما بين 3 إلى 5 أكواب.
وقال: “يسهم مشروب الشاي في الحد من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان ومنها: تقليل الالتهابات وتصلب الشرايين، كما يقي من الأزمات القلبية، ويروي الجسم ويسهم في الحفاظ على صحة القناة الهضمية، وتقوية جهاز المناعة”.
وأوضح، أن الشاي الأسود يحتوي على مادة مهمة جدا وهي مادة البوليفينول، التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة للإنسان.
وأشار إلى أن الشاي الأسود مفيد أيضا لصحة القلب، حيث وجدت الدراسات أن شرب الشاي الأسود بانتظام قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وأكد أن مادة البوليفينول والخصائص المضادة للميكروبات الموجودة في الشاي الأسود تسهم في تحسين صحة الأمعاء والمناعة، خاصة وأن القناة الهضمية للإنسان تحتوي على تريليونات من البكتيريا ومعظم جهاز المناعة الخاص بالإنسان.
ولفت إلي إمكانية أن يسبب ارتفاع ضغط الدم العديد من المضاعفات الصحية، ولذلك فقد يساعد شرب الشاي الأسود بانتظام في تقليل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
وتابع إن هناك دراسات وجدت أن الشاي الأسود قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما يمكن أن يساعد في تحسين التركيز بسبب محتواه من الكافيين والحمض الأميني المسمىL-theanine، مشيرا إلى أن هذه الأحماض الأمينية تزيد من نشاط ألفا في الدماغ، وهو ما يساعد على تحسين التركيز واليقظة.